アラサー女の怠惰なる日々

オバサー(オーバー30)のだらだら記。おうちゃくせずにデコメテキパキ過ごせるようになりたい!いや、なる!

ばいやいば

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今日は、入会して初めてのジム!

マシンの使い方教えてもらって、20分くらいウォーキング。

軽く汗をかいたところで、プログラムレッスン。

床暖房のある温度の高い部屋で筋トレや有酸素運動

汗やばい。筋肉やばい。

正直なめてましたわ。

でも、身体を動かすのは楽しい!

明日の筋肉痛が楽しみ(o´∀`)b

スタバで休憩して、まつエク付けて帰ります!

夕飯は何にしようかなー(●´ω`●)

#ダイエット #ジム #運動 #スタバ