アラサー女の怠惰なる日々

オバサー(オーバー30)のだらだら記。おうちゃくせずにデコメテキパキ過ごせるようになりたい!いや、なる!

減量

週始めは憂鬱。
紗都です。
 
 
月曜は憂鬱だけど、忙しくて時間があっという間に過ぎる点は良いです。
 
 
さて、今日から本格的にダイエット始めました
 
・無理な食事制限しない
・野菜中心の食事
・よく噛んで食べる
・運動を心がける
 
 
以上のことを気を付けます
 
 
目指せ1ヶ月でマイナス3キロ